دمعة وابتسامة مشرفة منتديات الشعر والأدب
رسالةsms : نعم سأبقي ..ثابتة
علي ديني ..محافظة علي قيمي ..مهما إتهموني بالتخلف أو التراجع ..نعم
سأبقي سائرة نحو دربي ..محققاة لحلمي ..مهما ضحكوا وقللوا من شأني ... القمه هي قراري ..مهما كان الطريق وعرا والاشواك
تملؤه ..نعم سأبقي أعمل بجهد متوكلة علي ربي ..واثقة من نفسي ...نعم سأبقي.
ببساطه لان ذلك من حقي عدد الرسائل : 1096 عدد النقاط : 30648 السٌّمعَة : 6 العمر : 33 الموقع : المملكة المغربية تاريخ التسجيل : 23/11/2008
| موضوع: تعلم التخلص من ضغوط الحياة.. الإثنين سبتمبر 06, 2010 8:58 am | |
|
تعلم التخلص من ضغوط الحياة...
هل تشعر بالضغط؟ هل تحاول أن تكون مثالي في عالم غير مثالي؟ حسنا الجميع قد يحاول أن يفعل ذلك، إليك الآن بعض النصائح لتساعدك في التخفف من الضغط. قرر ألان أن لا تتوقع أي شيء: المقصود هنا أن تتأمل كثيرا وان لا تعلق حياتك بانتظار أمور قد تحدث و قد لا تحدث، بحيث انك لا تستمتع بلحظتك الحالية. فقد تكون قد فقدت شيئا جميلا جدا لم تلحظه أثناء انتظارك لشيء ابعد.
• حاول التخلص من بعض الأهداف البعيدة التي طالما حلمت بها: قد يكون التخلص من هذه الأحلام من اكثر الأمور التي تسبب لك الارتياح و الشعور بالرضا. فمثلا إذا كنت تجهد نفسك لكي تكون افضل اب في العالم فقد حان الوقت للتخلي عن ذلك، أو إذا كنت تسعى طوال حياتك أن تصبحي مثل عارض الأزياء فقد آن الأوان لان تتخلى عن هذه الفكرة أيضا. بهذه الطريقة تتخفف من أمر طالما سبب لك الشعور بالهم و الذنب لعدم استطاعتك تحقيقه.
• لا تجعل الفشل يثبط من عزيمتك: اعمل جاهد على تحقيق أمانيك و حتى لو تعرضت للفشل فلا تدعي ذلك يسبب لك الإحباط بل انهض مجددا وواصل السعي لتحقيق النجاح. لذلك تعلم من أخطائك و حاول التغلب على المشاكل التي تواجهك بحكمة و روية.
• حاول معرفة حقيقة ما تريد من الحياة: حاول معرفة اكثر الأمور التي تسبب لك السعادة، أو متى تشعر أن الوقت يمضي بسرعة؟ عندها ستعرف ماذا تريد من الحياة، هنا تصل إلى النقطة التي ستبدأ منها الانطلاق لمعرفة السعادة الحقيقية.
• رتبي حياتك لكي تخدم الهدف الذي تسع إلية في الحياة: خصص وقت اكبر للأمور التي تشعرك بالسعادة، و لا تحاول أن تضيع وقتك مع أناس لا تتفق معهم في الهوايات أو الآراء، كذلك أحيط نفسك بأشخاص ذوي شخصيات إيجابية و ليسوا انهزاميين أو متشائمين لان ذلك قد ينعكس عليك. | |
|
Icha قسم الموضة والأزياء والميك أب والبشرة
عدد الرسائل : 2695 عدد النقاط : 33559 السٌّمعَة : 15 العمر : 34 الموقع : alger la blanche تاريخ التسجيل : 08/01/2009
| موضوع: رد: تعلم التخلص من ضغوط الحياة.. الإثنين سبتمبر 06, 2010 4:24 pm | |
| ان شاء الله رح نتخلص من ضغوط الحياة بجد الموضع عجبني بزاااف يسلموا سكينة ع المجهود مرسسسسسسسسسي | |
|
FATOoOM عضو فعال
رسالةsms : يا من سرق قلبي مني
يا من غير لي حياتي
يا من احببته من كل قلبي
يا من قادني الى الخيال
حبيبي..
أهديتك قلبي وروحي
وبين ظلوعي اسكنتك
ورسمت معك احلامي
و وعــــــودي
تواعدنا..
ان نبقى سوياً مدى الحياة
ان نجعل حبنا يفوق الخيال
ان نكتب قصة حبنا في كل مكان
ان نغسل قلوبنا من نهر العذاب
الفراق....
من امام اعيننا الاحلام
ومن حبنا اوصلنا الحب الى الفراق
ومن نبضات انين اعتلت القرار
ومن قصة حبنا التي تجبر على الاحتظار
هكذا انتهينا
واصبح كل منا للآخر ذكرى عابرة
يغتالها الغياب
عدد الرسائل : 4181 عدد النقاط : 35006 السٌّمعَة : 0 العمر : 29 الموقع : فلسطين تاريخ التسجيل : 14/07/2010
| موضوع: رد: تعلم التخلص من ضغوط الحياة.. الإثنين سبتمبر 06, 2010 5:19 pm | |
| | |
|
دمعة وابتسامة مشرفة منتديات الشعر والأدب
رسالةsms : نعم سأبقي ..ثابتة
علي ديني ..محافظة علي قيمي ..مهما إتهموني بالتخلف أو التراجع ..نعم
سأبقي سائرة نحو دربي ..محققاة لحلمي ..مهما ضحكوا وقللوا من شأني ... القمه هي قراري ..مهما كان الطريق وعرا والاشواك
تملؤه ..نعم سأبقي أعمل بجهد متوكلة علي ربي ..واثقة من نفسي ...نعم سأبقي.
ببساطه لان ذلك من حقي عدد الرسائل : 1096 عدد النقاط : 30648 السٌّمعَة : 6 العمر : 33 الموقع : المملكة المغربية تاريخ التسجيل : 23/11/2008
| موضوع: رد: تعلم التخلص من ضغوط الحياة.. الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 10:12 am | |
| | |
|
FATOoOM عضو فعال
رسالةsms : يا من سرق قلبي مني
يا من غير لي حياتي
يا من احببته من كل قلبي
يا من قادني الى الخيال
حبيبي..
أهديتك قلبي وروحي
وبين ظلوعي اسكنتك
ورسمت معك احلامي
و وعــــــودي
تواعدنا..
ان نبقى سوياً مدى الحياة
ان نجعل حبنا يفوق الخيال
ان نكتب قصة حبنا في كل مكان
ان نغسل قلوبنا من نهر العذاب
الفراق....
من امام اعيننا الاحلام
ومن حبنا اوصلنا الحب الى الفراق
ومن نبضات انين اعتلت القرار
ومن قصة حبنا التي تجبر على الاحتظار
هكذا انتهينا
واصبح كل منا للآخر ذكرى عابرة
يغتالها الغياب
عدد الرسائل : 4181 عدد النقاط : 35006 السٌّمعَة : 0 العمر : 29 الموقع : فلسطين تاريخ التسجيل : 14/07/2010
| موضوع: رد: تعلم التخلص من ضغوط الحياة.. الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 10:18 am | |
| لا شكر على واجب | |
|
بقايا انسان مشرف قسم النقاش الحر والفني
رسالةsms : اريد لحظه انفعال لحظه حب لحظه دهشه لحظه اكتشاف لحظه تجعل لحياتي معني عدد الرسائل : 1029 عدد النقاط : 29602 السٌّمعَة : 11 العمر : 36 الموقع : في قوقعتي الخاصه تاريخ التسجيل : 10/12/2008
| موضوع: رد: تعلم التخلص من ضغوط الحياة.. الخميس سبتمبر 09, 2010 3:18 am | |
| ميرسي سكينة ع المعلومات المفيدة | |
|
نازه مشرفة قسم الألعاب المسلية
رسالةsms : شكرا لكل من ساهم في هذا المنتدى
عدد الرسائل : 5751 عدد النقاط : 39904 السٌّمعَة : 28 العمر : 29 الموقع : على كوكب الارض kurdistan تاريخ التسجيل : 11/05/2009
| موضوع: رد: تعلم التخلص من ضغوط الحياة.. السبت أكتوبر 02, 2010 2:17 am | |
| تسلم ايدك والله الحياة كلة ضعوطات | |
|