| سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الحب الضائع مشرفة المنتديات العامة
عدد الرسائل : 1902 عدد النقاط : 30335 السٌّمعَة : 20 العمر : 34 الموقع : غـــــــزة تاريخ التسجيل : 25/11/2008
| موضوع: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الأربعاء مايو 20, 2009 1:47 pm | |
|
أ سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ
أولا : عدم تناول وجبةالإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانيا: الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
ثالثا :التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.
رابعا:كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.
خامسا :تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادسا :الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .
سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث معالآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ
مع تمنياتي لكم بدوام الًصحه والعافيه.
| |
|
| |
ايمان من مصر المراقب العام
رسالةsms : الحب كالحياة كلاهما ينتهي بالفراق و الوداع عدد الرسائل : 3659 عدد النقاط : 32224 السٌّمعَة : 14 العمر : 42 الموقع : القاهرة-مصر تاريخ التسجيل : 23/11/2008
| موضوع: رد: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الأربعاء مايو 20, 2009 5:04 pm | |
| سمورة حبيبتي موضوع راااااااااااااااااااااااااائع تسلمييييييييييييييييييي و الله يحفظنا جميعا من الأمراض ان شاء الله | |
|
| |
زهرة ليبيا المدير العام
عدد الرسائل : 266 عدد النقاط : 29999 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 24/11/2008
| موضوع: رد: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الأربعاء مايو 20, 2009 5:40 pm | |
| | |
|
| |
الحب الضائع مشرفة المنتديات العامة
عدد الرسائل : 1902 عدد النقاط : 30335 السٌّمعَة : 20 العمر : 34 الموقع : غـــــــزة تاريخ التسجيل : 25/11/2008
| موضوع: رد: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الخميس مايو 21, 2009 3:00 am | |
| ايمي, سهى نورتو الصفحة والموضوووع. | |
|
| |
khaღjoeღdija المدير العام
رسالةsms : أميـــــــــرنا اشتقتلك بـحبك عدد الرسائل : 6449 عدد النقاط : 39252 السٌّمعَة : 50 العمر : 32 الموقع : شفشاااون تاريخ التسجيل : 23/11/2008
| موضوع: رد: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الخميس مايو 21, 2009 4:24 am | |
| سمر شكر على المعلومات الاكتر من مفيدة | |
|
| |
الحب الضائع مشرفة المنتديات العامة
عدد الرسائل : 1902 عدد النقاط : 30335 السٌّمعَة : 20 العمر : 34 الموقع : غـــــــزة تاريخ التسجيل : 25/11/2008
| موضوع: رد: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الإثنين يونيو 15, 2009 4:14 am | |
| تسلميييييييييييلي خدووووووج نورتي يا عمري. | |
|
| |
نازه مشرفة قسم الألعاب المسلية
رسالةsms : شكرا لكل من ساهم في هذا المنتدى
عدد الرسائل : 5751 عدد النقاط : 39954 السٌّمعَة : 28 العمر : 29 الموقع : على كوكب الارض kurdistan تاريخ التسجيل : 11/05/2009
| موضوع: رد: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الإثنين يونيو 15, 2009 4:39 am | |
| صح كلامك تسلمي بس اانا بنام احط السرير فوقي شو اعمل؟؟؟؟ هههههه تسلمي على الموضوع كتير مفيد | |
|
| |
عاشقه جو معلوف عضو نشيط
عدد الرسائل : 133 عدد النقاط : 27638 السٌّمعَة : 0 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 04/06/2009
| موضوع: رد: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الإثنين يونيو 15, 2009 9:16 am | |
| شكرا كتير يا سمر على الموضوع المهم | |
|
| |
الحب الضائع مشرفة المنتديات العامة
عدد الرسائل : 1902 عدد النقاط : 30335 السٌّمعَة : 20 العمر : 34 الموقع : غـــــــزة تاريخ التسجيل : 25/11/2008
| موضوع: رد: سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ الإثنين يونيو 15, 2009 1:57 pm | |
| | |
|
| |
| سوأ عشر عادات تؤثر على الدماغ | |
|