كل عضويكتب نصيحه طبيه

تم بالصحه والمواضيع الهادفه
بماان هذا المنتدى الرائع

خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا

من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي

بالنصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.

اتمنى الفكرة تعجبكم

انتظر مشاركاتكم

سلاااااااااااااااااااااااااااامي لكم

العقل السليم في الجسم السليم

شرب الماء على معدة خالية
يقي من العديد من الامراض

فكرة مهم شكرا الك
تم التثبيت

خدوج نوزهاشكر مرررررررررررورركم بحبكم انا

حبيبتي فكرتك الاجمل

Laughing

لا للوجبات السريعة
والنتيجة

مع المستقبل

كل عضويكتب نصيحه طبيه Wajbat

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.
فكرة رووووووووووووعة

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر
لا للتدخين ممنوعععععع

التجنب من اكثار المشروبات الغازية لانها تودي الى السمنة مع المستقبل

درهم وقاية خير من قنطار علاج

الى كل شاب شابة طفل مراهق مراهقة عجوز عجوزه اعملوا رياضة الرياضة للجميع

من جد وجد ومن صار على الدرب وصل

استحموا كل يوم

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

الجزر يقوي النظر

التدخين مضر للصحة

فرشي سنانك قبل النوم

لاتنسي الاستحمام قبل نوم

النظافة من الايمااان

فرشوا اسنانكم قبل النوم

نام بكير اصحى بكير وشوف الصحة كيف بتصير

ههه حلوة رغد

لاتاكلوا كتير الاكلات الي فيها سكر لانو مو مفيد وبنهاية تؤدي الى السمنة.

انتي الاحلى

لا تكثر من الشوكلاته لانها تؤدي الي تسوس الاسنان

» نصيحه لوجه الله